پوستپوست خشکهمه

پوست خشک چیست و چطور سریع درمان شود؟

بسیاری از افراد از داشتن پوست خشک رنگ میبرند. دلیل اصلی این موضوع هم حس بد پیر شدن است که به افراد دست میدهد.

به همین منظور اگر شما هم جزو افرادی هستید که به دنبال درمان خشکی پوست صورت و بدن هستید با زیباشیم همراه شوید تا همه چیز را درمورد مراقبت از پوست خشک و روش های درمانی آن بیاموزید.

 

پوست خشک

پوست خشک و شناخت کامل آن

پوست خشک ، از جمله مواردی است که هر کسی را آزار میدهد.

بسیاری از افراد در جهان از این موضوع رنج میبرند. برای حل این مشکل باید آن را بخوبی شناخت.

در این مقاله میخواهیم به شناخت بیشتر خشکی پوست بپردازیم. درنهایت راه حل های موجود برای حل آن را نیز برایتان توضیح خواهیم داد.

خشک شدن پوست زمانی اتفاق می افتد که بدن آب از دست میدهد. این عمل را دی هیدریشن مینامند.

خارش ، قرمز شدن پوست ، تکه تکه شدن و زبر شدن از جمله اتفاق هایی هستند که بعد از دی هیدریشن در روی پوست ظاهر میشوند.

علائم خشکی پوست بیشتر خودشان را روی بازو ها ، دست و پاها نشان میدهند. اما دقت کنید که ممکن است این موضوع کل بدن را نیز تحت تاثیر قرار بدهد.

پوست خشک

مشخصات کامل پوست های خشک

مشخصات کامل پوست های خشک عبارتند از :

  • منافذ پوستی بسیار ریز
  • پوست زبر و خشک صورت
  • لکه های قرمز
  • خطوط ریز و چین و چروک ها
  • احساس خشکی شدید به خصوص بعد از شستشو
  • پوسته پوسته شدن
  • مستعد سوزش و خارش
  • وجود احتمالی ترک بر روی پوست
پوست خشک

چه چیزی باعث میشود؟

  • زندگی در شرایط آب و هوایی خشک و گرم
  • آب داغ
  • استفاده از مواد شیمیایی
  • استفاده از داروهای خاص
  • کمبود آب بدن
  • اختلالات تیروئید
  • تغییرات آب و هوایی فصلی
  • استفاده نکردن از ضد آفتاب و قرار گرفتن زیر نور مستقیم خورشید
  • سبک زندگی اشتباه
  • دوران بارداری
  • بالا رفتن سن
پوست خشک

پوست خشک و مشکلات خاص آن

هنگامی که کارشناسان در مورد این نوع پوست صحبت میکنند، آن را پوستی ” آسیب پذیر ” مینامیند. چرا که در لایه بیرونی با مشکل مواجه شده است.

هنگامی که این اتفاق می افند پوست به راحتی |آب از دست داده و عوامل بیرونی به داخل پوست نفوذ میکنند.

بنابراین اگر پوست شما از جمله ی پوست های آسیب پذیر است ، در استفاده از مواد شیمیایی و یا لوازم آرایشی و بهداشتی، دقت بیشتری کنید.

پوست شما در برابر پاک کننده های قوی ، مواد شیمیایی مضر و مواد نگه دارنده نسبت به پوست های معمولی دارای حساسیت بیشتری است.

علاوه بر موارد ذکر شده پوست های خشک زودتر از سایر پوست ها دچار پیری زودرس میشوند. دلیلش هم کاهش یافتن سطح رطوبت پوست است.

دقیقا همانند تصاویری از کویر که زمین بدون آب مانده و ترک خورده است. برای جلوگیری از ای موضوع باید رطوبت پوستتان را حفظ کنید.

نکته دیگری که وجود دارد این است که با بالا رفتن سن ، غده های تولید کننده چربی در پوست از بین میروند. بنابراین هرچه سن افراد بیشتر میشود، پوستشان بیشتر به سمت خشک شدن میل میکند.

پوست خشک

خشکی پوست و انواع مختلف آن

همانطورکه در بالاتر گفتیم، به وجود آمدن پوست خشک دلایل مختلفی دارد. درعلم پزشکی به این موضوع اصطلاحا آماس پوستی ( درماتیت ) گفته میشود.

آماس پوستی انواع مختلفی دارد و به طور کلی به سه دسته تقسیم میشود.

  1. درماتیت تماسی
  2. درماتیت سبورئیک
  3. درماتیت آتوپیک

درماتیت تماسی

این نوع درماتیت هنگامی اتفاق می افتد که پوست شما با یک عامل خارجی تماس داشته باشد. عاملی مانند مواد شیمایی و سفید کننده ها.

بعد از تماس پوست دچار التهاب موضعی میشود.

به طور کلی درماتیت تماسی هنگامی اتفاق می افتد که پوست شما با یک ماده خارجی که به ان آلرژی دارید تماس پیدا کند.

درماتیت سبورئیک

درماتیت سبورئیک بیشتر در نوزادان شایع است و هنگامی رخ میدهد که پوست روغن زیادی ترشح کند.

علائم این درماتیت به صورت لکه های قرمز، جوش ها و پوسته شدن، روی پوست سر ظاهر میشود.

درماتیت آتوپیک

احتمالا تا کنون زیاد اسم اگزما را شنیده باشید. اگزما همامن درماتیت آتوپیک است که در بین افراد جوان و کودکان بیشتر دیده میشود.

ازجمله نشانه های این نوع درماتیت ، خشکی پوست و پوسته پوسته شدن آن است.

علاوه بر موارد ذکر شده در بالا دو مورد دیگر، یعنی دیابت نوع 2 و پسوریازیس نیز میتوانند موجب خشک شدن پوست در افراد شود.

پوست خشک

پوست خشک و روش زندگی با آن

پوست خشک یا همان خشکی پوست میتواند برای هر کسی اتفاق بیوفتد. بعضی از افراد تا آخر عمر باید با آن زندگی کنند.

برنابراین بهتر است تا بجای ناراحت بودن از این موضوع ، آن را کنترل و یا درمان کنید. اولین قدم برای بهتر شدن اوضاع تغییر سبک زندگیتان است.

سبک زندگی یعنی اینکه کارهایی که باعث تحریک بیشتر پوست میشوند را انجام ندهی.

در کنار آن باید کارهایی که به بهبود شرایط کمک میکنند را انجام دهید.

در ادامه شرایط مراقبت از این نوع پوست و تغییر سبک زندگی را بیشتر برایتان باز خواهیم کرد. به نکات زیر دقت کنید:

سبک زندگی

  • درخانه حتما از دستگاه بخور سرد استفاده کنید.
  • در فصول سرد و یا گرم سال، حتما از ضد آفتاب استفاده کنید
  • برای پوست های حساس بهتر است از ضد آفتاب هایی با SPf 30 و یا بالاتر استفاده شود
  • به صورت مستقیم در زیرنور آفتاب قرار نگیرید
  • در هنگام استفاده از حوله ، سعی کنید از حوله های نرم استفاده کنید
  • هنگام خشک کردن پوست ، دستمال و یا حوله را روی پوست خود نکشید. به صورت ضربه ای خشک کنید
  • حمام کردن با آب داغ و یا خیلی سرد را فراموش کنید. آب گرم و ولرم برای پوست های آلرژیک مناسب است
  • به جای هر روز دوش گرفتن، یک روز درمیان دوش بگیرید
  • دوش گرفتن باید کمتر از 10 دقیقه باشد
  • از خاراندن و اسکراب کردن پوست خشک پرهیز کنید
  • از صابون برای شستشوی پوست خشک استفاده نکنید. صابون پوست را قلیایی میکند
  • بجای صابون از ژل های شستشو مخصوص استفاده کنید
  • از زدن مواد آرایشی عطری و دئودورانت روی پوست خودداری کنید
  • از برخورد مواد حاوی الکل روی پوست جلوگیری کنید. الکل پوست را خشک میکند

پوشش لباس

  • هنگام انتخاب لباس ، مواردی را انتخاب کنید که جنس نخی، ابریشمی ، پنبه ای ویا بامبو داشته باشند.
  • از پوشیدن لباس های پشمی خودداری کنید

رژیم غذایی

  • آب بیشتری بخوردید تا بدنتان همیشه سرشار از آب باشد
  • با اضافه کردن بیشتر ماهی ، گردو و دانه کتان به برنامه غذاییتان میتوانید اسید چرب امگا3 را به پوستتان برسانید
  • از کپسول ماهی برای جذب بیشتر امگا3 استفاده کنید
  • از محصولات طبیعی و ارگانیک استفاده کنید
پوست خشک

پوست خشک و درمان های خانگی

برای درمان پوست خشک یا همان خشکی پوست روش های مختلفی وجود دارد.

شما میتوانید هم از روش های خانگی برای درمان استفاده کنید و هم از محصولات مراقبتی پوست که توسط شرکت های معتبر ارائه میشوند.

پیشنهاد ما به شما استفاده از مواد طبیعی است. چرا که خداوند برای هر مشکلی در این جهان راه حلی قرار داده است.

در این بخش میخواهیم به شما روش های مراقبت و درمان خشکی پوست را معرفی کنیم.

استفاده از ماسک ها برای رفع خشکی صورت

ماسک هایی را که در این قسمت به شما معرفی میکنیم برای رفع خشکی پوست بسیار مناسب هستند.برای مشاهده خواص و دستور تهیه ی هر کدام کافیست روی آن کلیک کنید.

برای مشاهده خواص و دستور تهیه ی هر کدام کافیست روی آن کلیک کنید.

  • ماسک سیب زمینی
  • ماسک اسفناج
  • ماسک روغن زیتون و تخم مرغ

از روغن زیتون استفاده کنید

روغن زیتون درمانی بسیار عالی و همیشگی برای خشکی پوست محسوب میشود. برای استفاده از آن کافیست طبق اصول زیر عمل کنید.

یک لایه از روغن را روی پوستتان مالیده و ماساژ دهید. این کار را همیشه قبل از دوش گرفتن انجام دهید. نتیجه آن فوق العاده خواهد بود.

درمان پوست خشک با کرم خامه شیر

مواد لازم : چند قطره آب لیمو، یک قاشق چایی خوری شیر و دو قاشق چایی خوری خامه

مواد بالا را با یکدیگر مخلوط کرده و روی پوستتان بمالید.

کمی قبل از دوش گرفتن این ترکیب را بزنید و اجازه دهید بماند. این کار را یک بار در روز میتوانید انجام دهید.

شیر ماده ای مناسب برای رفع خشکی پوست

شیر ماده ای فوق العاده برای ایجاد رطوبت روی پوست است. برای اینکار میتوانید یک حوله تمیز را در شیر خیس کرده و به مت 5 تا 7 دقیقه روی پوستتان قرار دهید.

سپس با یک حوله ی دیگر که در آب قرار داشته ، صورتتان را تمیز کنید. اینکار را برای پوست بدن هم میتوانید انجام دهید.

برای اینکار به شیر چند قطره گلاب اضافه کنید و آن را به پوستتان روی کل بدن بمالید . اینکار را چند دقیقه قبل از دوش گرفتن انجام دهید. درهنگام دوش گرفتم از مواد شوینده استفاده نکنید و تنها با آب خالی و ولرم دوش بگیرید.

عسل معجزه میکند

از جمله مواد غنی و فوق العاده دیگر عسل است.

برای استفاده از عسل میتوانید آن را به صورت خام روی پوستتان بمالید. این کار را قبل از دوش گرفتن انجام دهید.

روش دیگر بریا استفاده از عسل، ترکیب عسل ، موم عسل و روغن زیتون است.

برای اینکار چند دیقیه موم عسل را در یک تابه روی گاز قرار دهید تا آب شود.

سپس روغن زیتون و عسل را به یک میزان به آن اضافه کنید.

این ترکیب را روی قسمت های پوست خشک بمالید و اجازه دهید چند دقیقه بماند.

ماست فوق العاده است

ماست به دلیل وجود اسید لاکتیک ، خاصیت شاداب کنندگی دارد. به منظور استفاده از ماست برای خشکی پوست آن را چند دقیقه روی پوستتان بمالید.

ماست سلول های مرده پوست و پوست های خشک را به صورت خفیف پاکسازی میکند و اجازه میدهد تا غده های چربی پوست شما بهتر عمل مرطوب سازی پوست را انجام دهند.

اینکار را میتوانید هر روز انجام دهید.

روغن نارگیل را از دست ندهید

هر شب قبل از رفتن به رخت خواب از روغن نارگیل برای مرطوب سازی تمام پوست بدن استفاده کنید.

صبح پس از بیدار شدن آن را شسته و پوست خود را نرم و لطیف خواهید یافت.

همچنین بعد از دوش گرفتن ، بدن گرم است ، پوست تمیز شده و منافذ پوست باز میشوند.

این بهترین فرصت برای جذب بهتر روغن نارگیل است.

جو دوسر مناسب برای رفع خشکی پوست

حمام با جو دوسر معجزه میکند.

کافیست وان حمام را با یک فنجان جو دوسر و آب گرم و چند قطره اسطوخودوس پر کنید.

در وان به مدت 15 الی 30 دقیقه دراز بکشید.

این حمام را هر چند روز یکبار میتوانید تکرار کنید.

اگر از این ترکیب برای ماسک صورت استفاده میکنید ، تنها یک بار در هفته آن را به کار بگیرید.

رفع خشکی پوست با آلوئه ورا

چند برش به برگ های تازه ی آلوورا بزنیدو ژل آن را خارج کنید.

ژلاتین را روی پوست خشک خود قرار داده و بعد از چند دقیقه با آب ولرم بشویید. این کار را دوبار در روز انجام دهید.

روغن بادام داروی طبیعی درمان خشکی پوست

کمی روغن بادام را روی حرارت گرم کرده و با استفاده از آن پوستتان را به آرامی ماساژ دهید.

این کار را نیم ساعت قبل از حمام انجام دهید. سپس دوش گرفته و بعد از حمام ازیک مرطوب کننده سبک استفاده کنید.

قبل از خواب هر شب یک لیوان شیر گرم را به همراه چند قطره روغن بادام بخورید تا علاوه بر داشتن خوبی خوب، از سلامت پوستتان نیز مطمئن شوید.

خاک رس و عسل برای پوست های خشک

یک قاشق مربا خوری عسل را به همراه یک قاشق مربا خوری خاک رس سبز مخلوط کنید. این ترکیب را روی پوست خشک بمالید.

از این ترکیب میتوانید به عنوان ماسک برای صورت نیزاستفاده کنید. اما دقت کنید که دور چشما نباید مالیده شود.

بعد از 15 دقیقه صبر ، پوستتان را با آب ولرم بشویید.

از این روش برای تسکین ناراحتی های پوستی میتوانید استفاده کنید.

پوست خشک

کلام آخر

به عنوان کلام آخر باید بگویم که تا حد زیادی این که شما چطور پوستی داشته باشید به محیط و شرایط و همچنین نوع بدنتان بستگی دارد. اما اینکه شما بتوانید پوست خشک را کنترل کنید دست خود شماست.

نوشته شده توسط تیم تحریریه وب سایت زیباشیم

نوشته های مشابه

دکمه بازگشت به بالا
درمان هر نوع جوشی «فقط در 15 روز» برای اولین بار در ایرانمیخوام بیشتر بدونم
+
بستن