کتوژنیک
-
تناسب اندام
طرز تهیه نان و کیک کتوژنیک همراه دستور پخت
اصول دستور غذایی کتوژنیک بر پایه ی محدود کردن کربوهیدرات هاست. با این تعریف وقتی صحبت از طرز تهیه نان…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
شام کتوژنیک ؛ 7 دستور شام کتوژنیک
در قسمت های قبل در مورد صبحانه کتوژنیک و ناهار کتوژنیک صحبت کردیم. نوبتی هم که باشه نوبت به شام…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
ناهار کتوژنیک ؛ 7 دستور ناهار و سس های کتوژنیک
یکی دیگه از وعده های غذایی در رژیم کتوژنیک، ناهار کتوژنیک هست که برای ما اهمیت زیادی داره. وعده ی…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
صبحانه کتوژنیک ؛ 7 دستور غذایی صبحانه کتویی
اگر مثل خیلی از افراد میخواید رژیم غذایی سالم تری رو دنبال کنید، پس باید در قدم اول، بخش «صبحانه…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
آشپزی کتوژنیک ؛ نکات مهم و اصول تغذیه ای هر وعده
یکی از لذت بخش ترین مراحل شروع رژیم کتو، مشخص کردن این هست که بهترین غذاها برای انجام آشپزی کتوژنیک…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
نمونه برنامه رژیم کتوژنیک برای لاغری ؛ همراه برنامه رایگان
اگر تصمیم گرفتید که رژیم لاغری سریع و رژیم کتوژنیک (چربی بالا، کربوهیدرات پایین) رو امتحان کنید، میتونید با یک…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
چگونه رژیم کتوژنیک بگیریم ؛ راهنمای کامل شروع رژیم غذایی کتو
رژیم کتوژنیک، که این روز ها بین افرادی با اضافه وزن زیاد، خیلی مورد استفاده قرار میگیره، جزئیات خاص خودش…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
رژیم کتوژنیک چیست؟ معرفی کامل + رژیم کتوژنیک ایرانی
یکی از بهترین رژیم های غذایی سریع که برای لاغری وجود داره رژیم کم کربوهیدرات یا اصطلاحاً « لو کرب…
بیشتر بخوانید »
