ریزش موموهمه

درمان ریزش مو ها و بررسی تمامی روش های درمانی

به این عبارت دقت کنید : درمان ریزش مو ! شاید این یک جمله کوتاه ذهن شما رو هم درگیر کرده باشه اما واقعاً راهی برای جلوگیری از ریزش مو  و درمان اون هست؟ میشه جلوی ریزش مو رو گرفت؟ چطور این امکان وجود داره؟ احتمالاً دنبال جوابی میگردین که خوشحالتون کنه که اتفاقاً هدف من از نوشتن این مطلب هم دقیقا همینه. من حق رو کاملا به شما میدم چون خیلی خوب میتونم درک کنم که چقدر ریزش مو ها میتونه آدم رو از نظر روحی و اعتماد به نفس آزار بده. وقتی در حال تنظیم این مقاله بودم تمام هدفم این بود که بتونم با روشن کردن چراغ امید و اعتماد به نفس، بهتون کمک کنم.


رضا بهمنیان | محقق و کارشناس زیبایی و تناسب اندام

برای درمان ریزش مو ها باید اول بدونید که اصلا چرا موی سر شما شروع به ریزش کرده؟ مهم ترین دلایلی که میتونه باعث ریزش موی سر بشه، ارث، ژنتیک، محیط، آب و هوا، آلودگی، استرس و عوامل درونی بدن خود ما هست. اول از همه باید لایف استایل یا سبک زندگی سالمی داشته باشیم. سبک زندگی که باعث میشه مواد مغذی لازم برای ریشه های مو رو بهش میرسونه و  از موها در برابر چیزهایی که بهشون آسیب میزنن محافظت میکنه.

استفاده از شامپوی مناسب، نداشتن استرس، ورزش کردن، اصلاح اضافه وزن و البته استفاده نکردن از داروهای شیمیایی نامناسب برای کاهش وزن. اینها آیتم هایی هستن که میشه به صورت خیلی خلاصه برای تعریف یک سبک زندگی درست نام ببریم. اگر در خانوادتون زمینه ارثی نداشته باشید و در عین حال موهای شما شروع به ریزش شدید کرده، ممکنه این ریزش مو یک یا چند دلیل داشته باشه. توی این مطلب قصد دارم به صورت کامل راجع به رفع ریزش مو ها صحبت کنم و البته یک سوپرایز هم براتون دارم که در ادامه با خوندن مطلب خودتون متوجهش میشید.

 

درمان ریزش مو

درمان ریزش مو ها و اولین نکاتی که باید بدانید

درمان ریزش مو ها موضوعی هست که میخوایم درموردش صحبت کنیم اما قبل از اون باید یک سری نکات رو بدونید. دونستن این نکات میتونه بهتون کمک کنه که بدونید واقعا دجار ریزش مو هستین یا نه!

چه زمانی ریزش موها طبیعی هست؟

هر انسان به طور طبیعی روی پوست سر خودش، 100 تا 150 هزار عدد مو داره. نکته ای که وجود داره این هست که همه ما در طول روز تعدادی از موهای سرمون رو از دست میدیم. ریزش 50 تا 100 عدد مو در طول روز طبیعیه چون مو ها هم مثل موجودات زنده طول عمر دارن. زمانی که عمرشون تموم شد میمیرن و از روی سر جدا میشن. البته این نکته رو هم فراموش نکنید که هرچی سن ما بالاتر میره، میزان ریزش مو ها هم بیشتر میشه و این کاملا طبیعیه.

نحوه شناخت موهای مرده

ممکنه این سوال ذهنتون رو درگیر کرده باشه که چطور میتونیم موهای مرده رو از موهای سالم تشخیص بدیم؟ برای این کار باید به انتهای مو نگاه کنید. اگر انتهای این موها به رنگ سفید بود مشخص میشه که این موها مُردن و ریزش اونها کاملا طبیعیه.

بعضی از افراد تصور میکنن وقتی مو اصلاحاً میمیره و دچار ریزش میشه، دیگه جای اون موی جدیدی رشد نمیکنه. این کاملاً اشتباه هست. در جای موهایی که به طور طبیعی میریزن دوباره موهای جدید رشد میکنه.

درمان ریزش مو

دو تست ساده برای اطلاع از طبیعی بودن ریزش مو ها

اگر فکر میکنید ریزش موهاتون از حالت طبیعی خارج شده میتونید از دو تست ساده ای که در ادامه بهتون یاد میدم استفاده کنید تا از طبیعی بودن ریزش موهاتون مطمئن بشید.

تست کشیدن

برای انجام تست کشیدن ، شما باید طبق پیشنهاد دکتر «جیمز سی ماروتا» ، حدود ۶۰ تار از موهاتون رو توی دستتون بگیرید و کمی اونها رو بکشید. اگر بین ۵ تا ۸ تار مو در دست هاتون جمع شد، ریزش موهاتون طبیعی هست. اما اگر تعداد اونها بین ۱۵ تا ۲۰ تار مو بود، باید برای رفع ریزش مو ها به فکر بیوفتید.

تست شانه

تست دوم ، تست شانه هست. قبل از اینکه بخواید به حمام برید و موهاتون رو بشورید،موهارو  از پشت قسمت بالای سرتون شونه کنید و اونها رو به سمت جلو بیارید. این کار رو حدود یک دقیقه تکرار کنید. بهتره برای این کار از یک پارچه رنگی ( مثلا سفید) استفاده کنید تا موهایی که روی این پارچه می ریزن رو به راحتی ببینید. در حالت عادی باید حدود ۱۰ تار مو بریزه و بیشتر از این عدد، میتونه نشونه ی ریزش غیرطبیعی موها به حساب بیاد.

نکته مهم » تست هایی که بهتون یاد دادم رو 2 یا سه بار انجام بدین و به یک دفعه بسنده نکنید. از مجموع جوابی که توی چند بار انجام دادن تست به دست میارید، میتونید نتیجه گیری دقیق تری رو بگیرید.

چه زمانی ریزش مو ها فکر ما رو درگیر میکنه؟

تا اینجا یک سری توضیحات مختصر در مورد ریزش مو داده شد که خب این توضیحات مشخص میکنه ریزش مو ها تا یه حدی طبیعیه. سوالی که پیش میاد اینه که چه زمانی با قرار گرفتن جلوی آینه، احساس میکنیم حجم موها کم شده و به فکر درمان ریزش مو ها می افتیم؟ به طور کلی تا زمانی که 25% از حجم و تراکم مو ها کم نشده باشه ، معمولاً کسی ابراز نگرانی نمیکنه.

درمان ریزش مو

انواع مختلف ریزش مو

به طور کلی ما سه مدل ریزش مو داریم که در ادامه هر سه مورد رو بهتون توضیح میدم.

ریزش موی آلوپسی آره تا

ریزش موی « آلوپسی آره تا » به عنوان بیماری خود ایمنی شناخته میشه که در این بیماری سیستم ایمنی به اشتباه به فولیکول های مو حمله می کنه. فولیکول های مویی که تحت تاثیر  حمله قرار میگیرن، کوچک تر میشن و تولید اونها کمتر میشه. محقق ها اینطور فکر میکنن که بعضی از موارد مثل ویروس و یا کمبود ویتامین ممکن هست باعث بروز اینطور اتفاقی بشه.

ریزش موی الگوی مردانه (آلوپسی آندروژنیک)

این نوع ریزش مو به عنوان « آلوپسی آندروژنیک » هم شناخته میشه. این شرایط بین آقایون رایج تره. محققان در مورد آلوپسی آندروژنیک اینطور فکر میکنن که این مدل ریزش مو مرتبط با آندروژن هاست که برای تنظیم رشد مو ها کار می کنن.

ریزش موی الگوی زنانه

این نوع ریزش مو زمانی ایجاد میشه که فولیکول ها با گذشت زمان کوچک تر می شن. هر بار که فولیکول مو کوچک تر می شه اندازه اون کاهش پیدا می کنه. برای خانم ها این مدل ریزش مو  به معنای تولید موی جدید و البته نازک تر هست. چنین تغییری می تونه به خاطر پیری، تغییر در سطح آندروژن یا سابقه خانوادگی ایجاد بشه.

Telogen Effluvium دومین گزینه رایج از انواع ریزش مو هست و به عنوان مراحل مختلف چرخه رشد مو هم شناخته می سه. فاز Telogen زمانی هست که پوست سر، مو تولید نمی کنه. به طور معمول، ۸۰ تا ۹۰ درصد فولیکول های مو در یک زمان رشد میکنن، اما در این شرایط، تعداد فولیکول های ایجاد کننده مو به طور قابل توجهی در فاز استراحت قرار میگیرن و همین موضوع باعث ایجاد ریزش مو میشه.

درمان ریزش مو

علت و دلیل ریزش مو چه چیزی هست ؟

  • تغذیه ضعیف
  • تغییرات هورمونی
  • سابقه خانوادگی
  • داروها
  • تابش درمانی
  • بارداری
  • اختلالات تیروئیدی
  • کم خونی
  • بیماری خودایمنی
  • سندرم تخمدان پلی کیستیک
  • شرایط پوستی
  • استرس
  • کاهش وزن شدید
  • ترومای فیزیکی

درمان ریزش مو

رفع ریزش مو و روشهای مختلف آن

برای درمان ریزش مو راه و روش های مختلفی وجود داره که در ادامه به صورت مجزا در موردشون صحبت میکنم. اگر بخوام به صورت تیتر وار یک توضیح مختصر و مقدمه ای بهتون بدم، باید بگم ریزش مو ها رو به دو روش کلی مدرن و سنتی میتونیم تقسیم کنیم. البته در کنار این دو روش همیشه تغذیه و داشتن یک برنامه ی غذایی اصولی مهم هست.

رضا بهمنیان | محقق و کارشناس زیبایی و تناسب اندام

یادتون باشه در بیشتر مواقع مشکلاتی که در بدن ما به وجود میان ( به خصوص مواردی که روی زیبایی و تناسب اندام تاثیر میگذارن) با تغذیه و رژیم غذایی ما در ارتباط هستن.

روش های مدرن شامل استفاده از شوینده ها، محلول ها و دارو های خوراکی و البته ویتامین های مورد نیاز مو میشن که بعد از این قسمت در موردشون صحبت میکنم. روش درمانی سنتی هم همونطور که میدونید مربوط به استفاده از طب سنتی میشه که خب این روش هم خیلی موثر هست و جای صحبت داره. در بخش مربوط به توضیحات طب سنتی هم مواردی که لازم هست رو به صورت کامل بهتون توضیح میدم.

بعد از معرفی دور روش مدرن و سنتی در مورد تغذیه و سبک زندگی باهاتون صحبت میکنم و هرچیزی که لازمه شما در مورد درمان ریزش مو بدونید رو باهاتون در میون میگذارم. با من همراه باشید.

درمان ریزش مو

درمان ریزش مو ها با روش های مدرن

اولین و بهترین راه حلی که به ذهن هر کسی در این مواقع میاد، استفاده از شامپو و محلول های ضد جوش در کنار استفاده از دارو های خوراکی هست. شاید باورتون نشه ولی بیشتر از صد نمونه دارو توی بازار وجود داره و همشون هم ادعا میکنن که برای درمان ریزش موها تاثیر زیادی دارن. ( طبیعی هم هست چون هیچ کاتالوگی از بدی و عملکرد ضعیف صحبت نمیکنه! ).

زمانی میشه فهمید که واقعا چه دارو ها، شامپو ها و محلول هایی موثر هستن که به صورت تجربی تست بشن. از اونجایی که هیچ کس نمیتونه همه ی دارو ها و شامپو ها رو تهیه کنه و البته پوست و موی شما جای آزمایش کردن و سعی و خطا نیست بهتره درست انتخاب کنید. انتخاب درست کمک میکنه که شما هم سریع تر نتیجه بگیرید و هم هزینه ای که میکنید در جای درست باشه.

چه محصولاتی با کیفیت هستن و جواب میدن؟

وقتی وارد فروشگاه های لوازم آرایشی و بهداشتی میشیم و یا از داروخانه ها میخوایم که یک محصول خوب رو پیشنهاد کنن، معمولا اولین کاری که میکنن اینه که یکی دو محصول که خب از نظر شهرت معروف تر ( یا گرون تر ) هستن رو معرفی میکنن و شروع به تعریف کردن ازش میکنن. ( دلیلش هم احتمالا سود و منفعت مالی هست ! )

خب خیلی طبیعی هست که وقتی ریزش مو ها واقعا فکر کسی رو درگیر کرده باشه ممکنه تحت تاثیر صحبت های فروشنده ها قرار بگیره و محصولی رو با قیمت بالا خریداری کنه. مشکل من با قیمت بالای محصول نیست. اگر محصولی باشه که نتیجه خوبی رو به همراه داشته باشه هزینه کردن براش قابل توجیه هست اما مشکل اینجاست که هزینه بشه و جواب نده!

همه چیز رو براتون مشخص کردیم

طبق تحقیقات کاملی که  تیم زیباشیم به صورت کامل روی بهترین محصولات شوینده ( شامپو های مخصوص ضد ریزش مو ) ، محلول ها و داروهای خوراکی، انجام داده، بهترین محصولاتی که در کنار هم خیلی خوب جواب میدن رو مشخص و اونها رو به تفکیک جنسیت ( به صورت جدا برای آقایون و خانم ها ) دسته بندی کردیم. نقاط ضعف و قوت هر کدوم رو مشخص کردیم و به صورت مشخص بهتون توضیح دادیم که از چه محصولاتی باید استفاده کنید که بهترین نتیجه رو بگیرید. این فقط یک بخش از پکیج درمان ریزش موی زیباشیم در 31 روز هست.

رضا بهمنیان | محقق و کارشناس زیبایی و تناسب اندام

یکی از نکاتی که تیم زیباشیم همیشه روش دغدغه داشته و داره این هست که بتونیم واقعا مطالبی رو ارائه بدیم که اصولی، درست و قابل اعتماد باشه. با توجه به این موضوع باید یک نکته خیلی مهم رو باهاتون در میون بگذارم. استفاده از یک شامپو و یا محلول شاید به صورت موقت تاثیر خوبی روی مو ها داشته باشه اما من اسمش رو درمان نمیذارم. درمان باید تمام عیار باشه. یعنی باید درمان مدرن به همراه روش های طب سنتی و البته اصلاح تغذیه و سبک زندگی باشه تا بتونه خیلی خوب جواب بده.

این دقیقا همون دلیلی بود که باعث شد تیم زیباشیم پکیجی رو تحت عنوان « درمان ریزش مو در 31 روز » طراحی کنه. احتمالا تا الان کارهای زیادی برای درمان ریزش مو هاتون انجام دادین و نتیجه دلخواه رو نگرفتین. کافیه فقط 31 روز کارهایی رو که در پکیج درمان ریزش مو گفته شده رو انجام بدین. برنامه ی 31 روزه ای که براتون در نظر گفته شده، در هر روز دقیقاً بهتون میگه که چه کاری رو انجام بدین تا بعد از 31 روز تاثیرش رو ببینید.

 

پکیج درمان ریزش مو در حال به روز رسانی است. در صورتی که تمایل دارید بعد از تکمیل به روز رسانی پکیج، شما را مطلع کنیم، نام و نام خانوادگی و شماره تماس خود را وارد کرده و روی دکمه ی ارسال کلیک کنید.

درمان ریزش مو

معروف ترین محصولات دارویی برای ریزش مو

در این بخش دو نمونه از معروف ترین داروهایی که برای ریزش مو وجود داره رو بهتون معرفی و محاسن و معایب هر کدوم رو هم به صورت جداگانه براتون مشخص میکنیم.  این قسمت صرفا برای بالا بردن اطلاعات شما قرار داده شده و در پکیج درمان ریزش مو در 31 روز، با توجه به جنسیت و البته نوع ریزش موها، داروهای مورد نیاز معرفی و زمان و نحوه استفاده از اونها رو دقیقا مشخص کردیم.

درمان ریزش مو

فیناستراید

در سال 1990 این دارو برای درمان و از بین بردن بزرگ شدگی پروستات به میزان 5 میلی گرم در روز استفاده میشد. با گذشت زمان و استفاده بیماران از این دارو، اونها متوجه کاهش ریزش موهاشون و علاوه بر این شاهد رشد موهای جدید شدن.

بعد از آزمایشات متخصصان به این نتیجه رسیدن که مصرف فیناستراید با مقدار جزئی 1 میلی گرم در روز باعث اثر گذاری مثبت در روند ریزش مو میشه. از اون زمان به بعد در آمریکا این دارو رو با دوز 1 میلی گرم با نام تجاری پروپشیا برای کاهش ریزش مو معرفی کردن. در سال 1998 این دارو از طرف انجمن پروپشیا به عنوان اولین قرص تایید شده مختص ریزش مو اعلام شد.

این قرص بیشتر برای آقایون مورد استفاده قرار میگیره و میتونه با تغییر هورمون های بدن باعث رشد مجدد موهای ریخته شده بشه. پس بهتره برای درمان به سراغ این قرص برید و روزانه یک عدد از این قرص رو مصرف کنید. اگر میخواید از این قرص استفاده کنید پیشنهاد میکنم به عوارضش هم دقت کنید.

در درمان ریزش مو با فیناستراید احتمال داره دوره درمان تا 3 ماه  هم طول بکشه. ممکنه زمان نسبتا زیادی طول بکشه تا تاثیرات رو حس کنید. این مسئله به این دلیل هست که ریزش و رویش مو، هر دو جز اتفاق هایی هستن که به آرامی و به مرور زمان اتفاق میوفته.

این دارو رو فقط و فقط با تجویز پزشک مصرف کنید.

عوارض فیناستراید برای خانم ها

برای درمان ریزش مو در خانم ها از این دارو استفاده نمی شه. دلیلش هم اینه که درمان با این دارو برای بانوان ثابت نشده. فیناستراید به خاطر دخالت در تعیین جنسیت جنین برای افرادی که باردار هستن و یا در سن حاملگی قرار دارن استفاده نمی شه و در صورت استفاده باعث ناهنجاری در ارگان شناسی جنین می شه.

علاوه بر این، فیناستراید از راه مهار تبدیل شدن تستوسترون به دی هیدرو تستوسترون یا DHT ، ممکنه موجبِ اختلال در قسمت خارجی دستگاه تناسلی جنین پسر بشه. تجویز و مصرف این دارو و حتی تماس به وسیله پوست در زمان باردار بودن برای خانم ها ممنوعه.

علاوه بر مواردی که گفته شد، به این خاطر که فیناستراید از مایع منی خارج میشه ، بهتر هست در هنگام بارداری همسر و یا قصد و احتمال بارداریِ فرد، از کاندوم استفاده یشه. مصرف این دارو از نظر سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA)برای بانوان ممنوع می باشد.

درمان ریزش مو

ماینوکسیدیل

این محلول درمانی برای جلوگیری از ریزش و دوام بیشتر موی سر استفاده میشه و بیشتر آقایون از اون استفاده میکنن. برای استفاده باید محلول رو به کف سرتون ماساژ بدید و صبر کنید تا اثرگذاری اون رو ببینید. ماینوکسیدیل رو میتونین به صورت فوم، محلول یا شکل های دارویی دیگه خریداری و استفاده کنید. این محصول رو برند های مختلف و شرکت های متعددی تولید کردن که با توجه به تحقیقات تیم زیباشیم، بهترین های اونها رو در پکیج درمان ریزش مو در 31 روز معرفی کردیم.

داروی ماینوکسیدیل در 2 مدل مختلف یعنی 2% و 5% تولید میشه. معمولاً نوع اول برای خانم ها و مناطقی از بدن مثل ریش و سبیل آقایون استفاده میشه و نوع دوم اون برای های آقایون هستش. برای استفاده از این محصول سر انگشت ها و یا لوله مخصوص اسپری که با خود محلول به فروش میرسه رو هر شب قبل از خوابیدن به مو بمالید. بعد از این کار فوراً دست و بقیه نقاطی که نیاز به تاثیر محلول نداره رو بشورید.

نقاط قوت ماینوکسیدیل

  • این دارو برای افرادی که ریزش مو هاشون زمینه ارثی داره موثر هست.
  • ماینوکسیدیل برای آقایونی که در سن 20 سالگی هستن و موهای سرشون نازک هست خیلی میتونه موثر باشه.
  • تهیه و استفاده از این دارو نیاز به تجویز پزشک نداره و هر کسی میتونه به راحتی اون رو از داروخانه و یا فروشگاه های لوازم آرایشی و بهداشتی تهیه کنه.

عوارض و معایب ماینوکسیدیل

درمان ریزش مو

درمان ریزش مو ها با روش های طب سنتی

به عنوان یک محقق که در دنیای مدرن زندگی میکنه، خیلی از روش های طب سنتی رو عالی و کاربردی میدونم. به همین خاطر همیشه سعی میکنم اگر تحقیق و کارشناسی میکنم، بهترین های هر دو روش مدرن و سنتی رو در کنار هم قرار بدم. تجربه ثابت کرده وقتی این دوتا در کنار هم قرار میگیرن معجزه ی واقعی اتفاق میوفته.

طب سنتی ریزش مو ها رو به سه بخش زیر تقسیم بندی میکنه :

  • ریزش موی عمومی
  • ریزش موی کلی سر
  • ریزش موی جلوی سر
  • ریزش موی وسط سر

درمان هر کدوم از چهار مورد، دستورات و شرایط خاص خودش رو داره که در پکیج به صورت کامل برای هر کدوم به صورت جداگانه به صورت مفصل، روش درمان قطعی مشخص شده.

درمان سنتی شامل درمان موضعی و خوراکی میشه. در این بخش میخوام شما رو با بعضی از آیتم های طب سنتی برای جلوگیری از ریزش مو آشنا کنم. در پکیج درمان ریزش مو در 31 روز، روش ساخت و استفاده از 5 ماسک ویژه ی سر رو یاد دادم که خیلی خوب میتونه ریشه ی مو رو سفت کنه و اگر از بر اساس برنامه ی 31 روزه ای که براتون طراحی شده از این ماسک ها استفاده کنید، بعد از این مدت خودتون شاهد تاثیر فوق العاده ی اونها میشید. فرقی نمیکنه که ریزش موی شما جزو کدوم یکی از 4 مورد بالا باشه چون برای هر کدوم دستورات خاص خودشون رو دادم و در هر صورت ریزش مو ها متوقت و رشد موهای جدید شروع میشه.

در کنار ماسک ها و درمان موضعی ، درمان خوراکی هم مهم هست. بدن هر شخص مزاج خاص خودش و هر مزاجی هم ویژگی های مخصوص به خودش رو داره. ریزش مو معمولاً در افرادی که صفراوی مزاج هستن بیشتر اتفاق میوفته. بنابراین اگر طبع شما صفراوی هست باید اون رو با خوراکی ها و سبک زندگی درست کنترل کنید. این موارد هم به صورت کامل توضیح داده شده.

اگر نمیدونید چه طبعی دارید، میتونید با کلیک روی دکمه زیر و انجام تست مزاج شناسی، مزاج خودتون رو تشخیص بدین.

تست مزاج شناسی

درمان ریزش مو

گزیده ای از روش های طب سنتی و خانگی برای درمان ریزش مو

قبل از اینکه شروع کنیم به ذکر موارد طب سنتی برای درمان ریزش موها بهتره که بدونیم این روش ها برای خانم ها و آقایان تفاوت داره و باید توجه داشت که هر کسی باید بر اساس نوع ریزش از این روش ها استفاده کنه.

درمان برای آقایان

در این بخش قصد داریم تا سه روش پر کاربرد طب سنتی برای درمان ریزش مو ها در بین آقایون رو بهتون معرفی کنیم. همونطور که گفته شد باید علت یابی ریزش مو رو قبل از درمان داشته باشید و بر اساس اون از این روش ها استفاده کنید.

ماساژ سر با روغن نارگیل

این روش برای اون دسته از آقایانی که موهای خشک دارند و همین امر باعث شده که ریزش مو پیدا کنند میتونه موثر باشه. بهتره که روغن نارگیل صد در صد طبیعی رو دو بار در هفته به خوبی روی موی سرتون ماساژ بدید و بعد از چند دقیقه با حوله روی اون رو بپوشونید. بعد از اون میتونید موی سرتون رو بشویید تا از چربی بیش از حد جلوگیری کرده باشید.

شستشو با سرکه

زمانی که برای استحمام موی سرتون رو با شامپو شستشو دادید، مقداری سرکه رو روی سرتون بریزید و چند دقیقه صبر کنید. بعد از اون میتونین موی سرتون رو شستشو بدید تا روند درمان ریزش موها رو شروع کرده باشید. این کار باید در ماه حداقل یک بار و حداکثر سه بار انجام بشه. دقت کنید زیر 10 روز اینکار رو تکرار نکنید.

حجامت کنید

یکی از موثرترین روش های درمان برای جلوگیری از ریزش موی آقایون، حجامته. شما باید در فصل بهار دو بار حجامت کنید تا از ریزش موی سر جلوگیری بشه.

درمان ریزش مو

درمان ریزش موها برای بانوان

ریزش مو برای بانوان هم اتفاق میوفته و توصیه میشه که بانوان با رژیم های غذایی درمان ریزش موها رو شروع کنن. به عنوان شروع صحبت میخوایم ببینیم که چه دلایلی میتونه برای بانوان باعث ریزش موی شدید بشه؟

معمولا وراثت و تغییر هورمون های دوران قاعدگی یا دوران حاملگی رو میشه مهم ترین عوامل ریزش مو دونست که البته میشه با رژیم غذایی مناسب از این ریزش جلوگیری کرد. مثلا میتونین با استفاده از جوانه گندم، سبوس برنج یا نخود فرنگی درمان ریزش موها رو شروع کنید. در برنامه 31 روزه مخصوص بانوان رژیم غذایی مخصوص به خانم ها قرار داده شده که بر اساس اون میتونید در طول این مدت ریزش مو ها رو کنترل و کیفیت جنس موها رو بالاتر ببرید.

یادتون باشه که استرس، کم خونی ناشی از تالاسمی مینور یا قاعدگی هم میتونه باعث ریزش موی شما باشه. بنابراین بهتره که برای جلوگیری از ریزش موی سر، بانوان مصرف خوراکی های خون ساز مثل عدس و جعفری رو شروع کنند. حنا و سدر هم میتونه برای درمان ریزش موها در بین خانم ها و آقایون موثر باشه که در این مورد هم کاملا در پکیج درمان ریزش مو در 31 روز صحبت شده.

هلیله سیاه هم یک نوع داروی هندی هست که به صورت خوراکی استفاده میشه و میتونه درمان ریزش موها رو برای بانوان به همراه داشته باشه. علاوه بر این موارد میتونین با استفاده از انواع دمنوش ها مثل گل گاو زبان، با کنترل استرس ریزش موهای سرتون رو کمتر کنید.

درمان ریزش موها با سبک زندگی مناسب

اگر صبح تا شب بدون تحرک و فعالیت فقط به صفحه کامپیوتر یا میز کارمندی زل زده اید باید هم انتظار ریزش موی سر رو داشته باشید! سبک زندگی ما تاثیر مستقیم توی روند سلامتی ما داره. پس نمیتونیم انتظار داشته باشیم که ما سالم زندگی نکنیم ولی موهای ما ریزش نداشته باشه! اولین قدم برای داشتن زندگی سالم اینه که از استرس و نگرانی خودمون رو نجات بدیم. برای رفع مشکلات بیشتر از استرس به کار و تلاش نیاز داریم پس بهتره استرس رو از زندگیمون دور کنیم و به تلاش بچسبیم. اما برای درمان ریزش موها باید رژیم تغذیه و حتی تغییر سبک زندگی داشته باشیم!

درمان ریزش مو

رژیم تغذیه درمان ریزش موها

تغذیه یکی از مهم ترین مواردی هست که باید بهش توجه بشه. رژیم غذایی باید طوری تنظیم بشه که تمام ویتامین ها و مواد مغذی مناسب برای تغذیه ریشه مو رو به بدن شما برسونه.در کنار روشهای درمانی که برای جلوگیری از ریزش مو و رویش موهای جدید استفاده میشه، باید حتما از رژیم غذایی اصولی هم استفاده بشه.

منظور از رژیم غذایی، رژیمی مثل برنامه های لاغری یا چاقی و با اون دقت نیست. رژیم غذایی مخصوص ریزش مو شامل حذف  یا کم کردن مواد غذایی مضر و در عوض اضافه کردن مواد غذایی مفید و مکمل های ویتامین و … هست. در پکیج درمان ریزش مو در 31 روز، به صورت کامل برنامه ای براتون طراحی و قرار داده شده که در مدت 31 روز در کنار استفاده از محصولات درمانی مدرن و استفاده از روش های طب سنتی، تغذیه شما رو هم تنظیم میکنه تا سرعت و کیفیت درمان بیشتر بشه.

برنامه طراحی شده در پکیج درمان ریزش مو در 31 روز، به هیچ عنوان برنامه پر خرج و سختی نیست و هر کسی میتونه با کمترین هزینه اون رو تهیه و استفاده کنه. در واقع بهتره اینطوری بگم که از موادی تنظیم رژیم غذایی استفاده شده که در طول زندگی روزمره اونها رو مصرف میکنیم. بنابراین خیالتون راحت باشه چون قرار نیست خرج روی دستتون بگذاریم.

تغییر سبک زندگی

از مهم ترین عامل هایی که میتونن توی ریزش موی سر تاثیر داشته باشن سبک زندگی هست. اگر واقعاً میخواید ریزش مو رو کنترل و اون رو درمان کنید، نباید زندگی پر استرسی داشته باشید. بخاطر کار یا تفریح نباید خواب ( به خصوص خواب شب ) رو مختل کنید.

بخاطر مسائل پیش پا افتاده نباید استرس داشته باشید یا حتی بهتره برای درمان ریزش موها مدتی سیگار کشیدن رو هم کمتر کنید. تغییر سبک زندگی خیلی مهمه. خیلی وقت ها ریزش مو ها به خاطر تغییرات منفی که توی سبک زندگی ایجاد میشه به وجود میاد.

روش های نوین درمان ریزش موها

همونطور که میدونید، تبدیل شدن به یک مرجع کاملا تخصصی در حوزه ی زیبایی و تناسب اندام، هدف تیم وب سایت زیباشیم هست. به همین دلیل وقتی در مورد یک موضوع تحقیقات شروع میشه، شرط ما صحبت در مورد تمام شاخ و برگ ها هست. به همین خاطر در این بخش روش های مدرنی که برای ریزش مو وجود دارن رو بهتون معرفی میکنم و البته برای هر کدوم نکات مثبت و منفیشون رو هم توضیح میدم.

در کنار روش های سنتی و روش های مدرن دارویی، میتونین از روش های نوینی که این روز ها خیلی اسمشون رو میشنویم هم استفاده کنید. برای درمان ریزش موها استفاده کنید که از مهم ترین اون ها میشه به داروهای خوراکی، تزریقی یا محلول ها ( و البته از نظر ما طب سنتی ) اشاره کرد. با توجه به بررسی ها و تحقیقاتی که انجام شده، در صورتیکه وضعیت ریزش موهای شما حاد نیست ( مثل افرادی که زمینه ارثی دارن ) استفاده از پکیج درمان جوش در 31 روز پیشنهاد میکنیم.

درمان ریزش مو

درمان ریزش موها با لیزر

این روش از درمان ریزش موها با لیزر که مختص کسانی هست که دچار طاسی شدن و میخوان این طاسی های مقطعی و ناحیه ای که معمولا الگو دارن رو درمان کنن. استفاده از این روش برای خانم ها و آقایون مجاز هست و طبق گفته پزشک ها عوارض کوتاه مدت نداره. البته این نکته رو هم دقت کنید که هزینه ی استفاده از این روش ها معمولاً زیاد هستش.

درمان ریزش مو

استفاده از روش PRP در درمان ریزش موها

درمان ریزش موها با روش PRP میتونه تاثیر داشته باشه، چرا که دلیل اصلی ریزش کمتر شدن پلاکت های خون توی مویرگ های سر هست. این روش با تزریق مواد دارویی برای جداسازی قسمت های مختلف خون و فعال کردن پلاکت ها هست. توی این روش شما میتونین در عرض چند روز نتیجه رو مشاهده کنید ولی اگر از تزریق دارو به پوست سرتون واهمه دارید بهتره که از روش های دیگه استفاده کنید!

نتیجه گیری

درمان ریزش موها شاید یکی از مهم ترین دغدغه های نسل جوون باشه. دلیلش هم خیلی واضح و مشخصه. موی سر میتونه باعث اعتماد به نفس و زیبایی بیشتر یشه. به خصوص آقایون دغدغه زیادی برای جلوگیری از طاسی دارند و میتونن با مطالعه این مطلب درمان ریزش موها، حتی ریزش موی ارثی رو شروع کنند.

توی این مقاله  سعی کردیم به صورت کلی شما رو با روش های مدرن و سنتی آشنا کنیم و علاوه بر این روش ها ، « پکیج درمان ریزش مو در 31 روز » رو هم به صورت مختصر بهتون معرفی کردیم. با استفاده از این پکیج میتونید از همین الان درمان رو شروع کنید و نتیجه رو بعد از 31 روز ببینید.

امتیاز دهی به مقاله درمان ریزش مو
  • امتیاز کاربران به مطلب درمان ریزش مو
  • کاربرد بودن مقاله ی درمان ریزش مو
  • کیفیت مقاله در وب سایت زیباشیم
  • آیا این مقاله برای شما مفید بود ؟
5

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن