برنامه رژیم پروتئین 14 روزه ؛ به همراه نمونه برنامه 3 ، 7 و 10 روزه
1 دقیقه پیش
برنامه رژیم پروتئین 14 روزه ؛ به همراه نمونه برنامه 3 ، 7 و 10 روزه
در مقاله های قبلی از سری مطالب رژیم لاغری در وبسایت زیباشیم، درمورد رژیم پروتئین صحبت کردیم. امروز در این…
رژیم کانادایی 15 روزه نسخه اصل برای اینکه روزی یک کیلو کم کنید!
2 روز پیش
رژیم کانادایی 15 روزه نسخه اصل برای اینکه روزی یک کیلو کم کنید!
یکی دیگه از رژیم های معروف جهان، رژیم کانادایی هستش که البته هم نمونه ی اصلی و هم نمونه ی…
طرز تهیه نان و کیک کتوژنیک همراه دستور پخت
2 هفته پیش
طرز تهیه نان و کیک کتوژنیک همراه دستور پخت
اصول دستور غذایی کتوژنیک بر پایه ی محدود کردن کربوهیدرات هاست. با این تعریف وقتی صحبت از طرز تهیه نان…
رژیم پروتئین چیست ؛ برنامه رژیم لاغری پروتئین چگونه باعث کاهش وزن می شود؟
2 هفته پیش
رژیم پروتئین چیست ؛ برنامه رژیم لاغری پروتئین چگونه باعث کاهش وزن می شود؟
یکی از محبوب ترین رژیم های جهان، رژیم پروتئین هست و دلیلشم اینه که خیلی از افراد هستن که تمایل…
شام کتوژنیک ؛ 7 دستور شام کتوژنیک
3 هفته پیش
شام کتوژنیک ؛ 7 دستور شام کتوژنیک
در قسمت های قبل در مورد صبحانه کتوژنیک و ناهار کتوژنیک صحبت کردیم. نوبتی هم که باشه نوبت به شام…
ناهار کتوژنیک ؛ 7 دستور ناهار و سس های کتوژنیک
3 هفته پیش
ناهار کتوژنیک ؛ 7 دستور ناهار و سس های کتوژنیک
یکی دیگه از وعده های غذایی در رژیم کتوژنیک، ناهار کتوژنیک هست که برای ما اهمیت زیادی داره. وعده ی…
صبحانه کتوژنیک ؛ 7 دستور غذایی صبحانه کتویی
3 هفته پیش
صبحانه کتوژنیک ؛ 7 دستور غذایی صبحانه کتویی
اگر مثل خیلی از افراد میخواید رژیم غذایی سالم تری رو دنبال کنید، پس باید در قدم اول، بخش «صبحانه…
آشپزی کتوژنیک ؛ نکات مهم و اصول تغذیه ای هر وعده
3 هفته پیش
آشپزی کتوژنیک ؛ نکات مهم و اصول تغذیه ای هر وعده
یکی از لذت بخش ترین مراحل شروع رژیم کتو، مشخص کردن این هست که بهترین غذاها برای انجام آشپزی کتوژنیک…
نمونه برنامه رژیم کتوژنیک برای لاغری ؛ همراه برنامه رایگان
ژانویه 24, 2020
نمونه برنامه رژیم کتوژنیک برای لاغری ؛ همراه برنامه رایگان
اگر تصمیم گرفتید که رژیم لاغری سریع و رژیم کتوژنیک (چربی بالا، کربوهیدرات پایین) رو امتحان کنید، میتونید با یک…
چگونه رژیم کتوژنیک بگیریم ؛ راهنمای کامل شروع رژیم غذایی کتو
ژانویه 21, 2020
چگونه رژیم کتوژنیک بگیریم ؛ راهنمای کامل شروع رژیم غذایی کتو
رژیم کتوژنیک، که این روز ها بین افرادی با اضافه وزن زیاد، خیلی مورد استفاده قرار میگیره، جزئیات خاص خودش…
